本日ヨガ教室♪

みっちり1時間

心と体を開放して

癒されました( *´艸`)

おうちヨガ♪






ヨガが終われば

定番のヘルシーランチ♪

身体を作るとなると

食事も大切な要素です。

まずは、ミカリンのスムージー♪


c0365711_16433974.jpg




コチラは、

飲茶会3人組の作品(笑)+見かねたハナ先生トマトをのせてくれる(笑)

高級千枚漬け

ひじきと千切り大根のお野菜たっぷり副菜

キャベツのキャラウェイマリネ

焼きキノコのマリネ

色合いが悲しかったので、ハナ先生が、トマトのせてくれた(笑)


c0365711_16435118.jpg



ハナ先生の

玉ねぎ豚しゃぶナンプラーサラダ♪

パクチーモリモリでね♪

c0365711_16534519.jpg





あれ、、、ご飯無い、、、って

急きょハナ先生が

チーズリゾットも♪

さすがでっす( *´艸`)


c0365711_16535425.jpg




お皿に盛ったら、

コチラのチーズグレイターで

モリモリチーズ(●´ω`●)(←だんだんカロリー上がってるよ~(・∀・))


c0365711_16435772.jpg






やだ、ヘルシー( *´艸`)(←思い込み完了♡)


c0365711_16442269.jpg






今日の一番のびっくりは、

社長の身体が柔らかいコト!!!

ま、、負けた、、、、( ̄д ̄)






コチラの写真は、マキさんに頂いたモノ♪

上からの写真のほうが、素敵だったな~(●´ω`●)

そして、しずく型の器に入ってるスープ

こちらが、このところ女子力が増し増しの

社長の菊芋スープ

ごぼうの香り??土の香り?のする

身体に良さそうな、優しいお味のスープでした♪

女子力増し増し(笑)

c0365711_21071203.jpg




いつも、最後はハナ先生にまとめて頂く(●´ω`●)

ありがたや♪ありがたや♪


c0365711_16441542.jpg







そしてコチラは、

初めてお教室に来た時に

ずっと欲しかったオリーブウッドのドリップスタンドを見た時、

わたしは、購入をあきらめました。

だって、ココほど、コレが似合う場所は無いと思ったから。

でも、いつみてもやはり素敵♪

コレを見て、欲しくなった人何人いるかしらね(笑)


c0365711_16535044.jpg



珈琲が入るころ、

ハナ先生がおもむろに出してきた箱には

マカロンが♪

モチロン先生が作られたもの

黄色は柚子

ピンクは桜

食べたことないので

皆で取り合い(笑)

見かねた先生が、みんなの分出して下さる(爆!!)


c0365711_16443581.jpg

消費したカロリー以上の栄養を

摂取して

皆、元気に解散致しました。

ミカ先生(●´ω`●)今日はありがとうございました♪

ご一緒した皆さまも

ありがとうございました♪







[PR]
# by watasino-kurasi1 | 2018-01-19 17:26 | ヨガ | Comments(2)

クレープパン







じゃぁぁぁん(●´ω`●)

届いちゃった♪


c0365711_11203008.jpg







あれれ、、、ちょっと、想像していたのと違う、、、が、、、

ま、シカタナイ、、、

とにかく、やってみよう♪


c0365711_11203530.jpg





[PR]
# by watasino-kurasi1 | 2018-01-19 07:28 | 愛用品 | Comments(2)

一人ごはん





昨日の仕事の飲み会に続き、

本日もお仕事で家にいないパパ(●´ω`●)にんまり♪

それならば、簡単でいい一人ごはんだ~!!!!!

ヘルシーごはんだ~!!!!

(●´ω`●)(●´ω`●)(●´ω`●)

あれ、、、、(・∀・)????

ヘルシー?????


c0365711_11232972.jpg


結局、ヘルシーにならないわたしのごはん、、、

家でもこれじゃあ、

脱高カロリーは、無理そう( ̄д ̄)

身体が可愛そう、、なんて、誰が言ったのか聞きたくなるわ、、、(笑)







[PR]
# by watasino-kurasi1 | 2018-01-18 12:30 | 家ごはん | Comments(4)

じいじとショパン





我が家で、超の付くほどの犬好きは

パパとじいじ(笑)

しかし、やはり小型犬は初めてで

びびってる(爆!!!)


c0365711_14364009.jpg





けど、ショパンは

最初からじいじに心許しているようで(笑)

見つめ合ったりなんかしちゃって(笑)


c0365711_14364533.jpg






すっかり、じいじまでも

虜にしちゃったショパンなのでした( *´艸`)


c0365711_14364990.jpg







[PR]
# by watasino-kurasi1 | 2018-01-18 08:00 | ペット | Comments(0)

い、、、忙しい、、、、






忙しいとどうなるかと言うと、、、

外食が増えます( ̄▽ ̄)

しかも、時間をかけずにパパッと食べられるタイプ、、

胃も疲れるし、カロリーも高い、、、

悪いことづくめです(笑)


今日は、朝ごはんに納豆オムレツを作りました。

軽いとも言えないけど(笑)

優しいとも言えないけれど(笑)

好きだから良し(●´ω`●)とします。


c0365711_09163332.jpg




今日も、予定に反して

ランチは外ごはんでした。

美味しかったけれど

体には罪悪感、、、、、(´・ω・)


c0365711_09164161.jpg



夜は、パパがお仕事なので

娘とお粥でも食べるかな、、、
















[PR]
# by watasino-kurasi1 | 2018-01-17 14:35 | 家ごはん | Comments(0)

日々の暮らしの日記です


by Rmama