カテゴリ:おうちジム( 5 )

7月おうちジム♪ 







先月から、遅ればせながらやる気を出しているワタシ

社長のお尻が、私にやる気をもたらしました(笑)

目指せ!!社長のお尻!!!!

やる気はあるのに、夏休みでシカタナクこぶ付き、、


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高橋先生~コレは家で出来そうでっす♪


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はいっ!!って感じで、手をあげて回していきましょう♪


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これは、苦手な動き、、、苦手なものほどやるべき!!!



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コンプレックスのがっしりした体格、、、

それにしても、太った、、、、(*´Д`)、、、、。


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なつやすみ、やること多くて

休む間がありましぇぇぇん(*´Д`)







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by watasino-kurasi1 | 2018-07-25 14:32 | おうちジム | Comments(2)

6月おうちジム♪








お久しぶりのおうちジム♪

愉しみのランチは、持ち寄りです♪

本日のパワーメニューは

カツサンド( *´艸`)オサレ♪

もちろんコチラは、ハナ先生♪


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まずは、じっくりと身体を柔らかくしていきましょう!!


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あ~もうちょっと、下げましょう

もっと、もっと、、、

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ゆっくりと息を吸ってぇ~

はいてぇ~


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最後にコチラの宣伝(爆!!!!)


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高橋先生が笑顔でお手伝いしてくれた♪


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あら( *´艸`)先生盛り付け上手( *´艸`)やりますね(●´ω`●)


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社長が3種も持って来てくれた♪

女子力発揮!!!!!


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ハナ先生の最後の仕上げを眺めつつ、、


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仕上げまで美しくてウットリ(●´ω`●)


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人数が少なくて寂しかったけど

いつもより、高橋先生とじっくりと話せたので

日頃のケアの仕方など

しっかりと学べて

とても満足感がありました。


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今日来れなかった仲間には申し訳ないけど

このブルーベリータルト

めちゃくちゃ美味しかったよ~(●´ω`●)


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カット面まで可愛くて(●´ω`●)写真とっちゃった♡


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そうそう、社長のお尻がぷるんぷるんに育っていました。

コレも、高橋先生のトレーニングのおかげだと思います。

なので、わたし、社長のお尻見て断然やる気出ちゃったもんね~♡

わたしも社長のお尻目指します!!!!!

やっぱ、真面目に家でもやらなきゃダメですね(・∀・)


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今まで、先生が居る日だけやってたけど

(☝ダメな生徒だから、、、)

これからは、もう少しやろうと思いました(・∀・)

なってったって、社長のお尻がぷるぷるん♡


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by watasino-kurasi1 | 2018-06-26 20:28 | おうちジム | Comments(4)




さて、本日は

昨夜の大雪で、開催も危ぶまれましたが(爆!!)

ナントカ、高橋先生を入れて5人の出席♪

後の二人は、インフル疑惑と、インフル(・∀・)



本日は、クビ!!!

あ、首です首!!首からお顔にかけての

集中美容講座(笑)

痛気持ちいいからの、お顔スッキリ!!!

雪の後の交通の便を考慮しての

ポール要らずのレシピでした。




お顔スッキリのあとは、

恒例の持ち寄りランチ♪


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雪が解けたおかげで出席できた

ミカちゃんは、くだものとお野菜のスムージー♪


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あ、私は

有元さんレシピで

海老とアボカドのマリネ♪


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高橋先生は、里芋の煮もの♪

先生、料理男子ダカラ、こんなのも出来ちゃうのよね(・∀・)スゴイ!!


ガラスの器の鶏ごぼうサラダはハナ先生♪これね、絶対にマネするんだ~♪


あ(・∀・)、一番手前のオサレナサラダ気になります?

コレは、女子力増し増しの社長が

駅ビルで買って来てくれたサラダ♪

美味しかったわぁぁぁ♪社長♪


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社長が買って来てくれたものは

他にも盛りだくさん!!!

全部とっても美味しかったデス♪


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そして、デザートは

ハナ先生の苺のロールケーキ♪

可愛いだけじゃなくて、美味しいのよ( *´艸`)


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ついこの前も会ったというのに、

よくまぁ話が尽きないな、、、と思いますが(・∀・)

人数集まれば、話なんていくらでも出てくるもの(笑)

高橋先生の眠気が来るほど、話し込む4人の熟女(笑)


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今日来れなかった仲間のお料理が食べられないことが

会えないコトと同じくらい残念ですが、

次回は、会えると信じて♪


今日も、皆さまごちそう様でした♪

いつも、素敵な場所を提供して下さるハナ先生にも感謝しています♪


高橋先生、再来月は、小顔になって驚かせますぜ!!!








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by watasino-kurasi1 | 2018-01-23 16:37 | おうちジム | Comments(0)



今日は、おうちジムの日♪

体に鞭打ちながらの厳しい時間、、、

高橋先生、もう少し優しく、、、いや、、そのままで(爆!!)

わたしは、なかなかのMかもしれません

辛い時間が過ぎたら、あとは楽しい時間デス


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持ち寄りのスタートは

社長のシャンパン、、、ぽいジュースで(笑)

ハナ先生の旦那様が帰ってこられたので

注いでいただく(●´ω`●)


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最近やたらと女子力アピールの社長は

きくらげのムース

アンチエイジングによろしいとか(●´ω`●)


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ハナ先生は、手のかかることが

サラッと出来ちゃうので

ワタリガニのスープ♪


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お尻が素敵なスタコさんは、冗談で言った丸鶏を本当に作ってきてくれた!!!


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料理男子の高橋先生は

前回から料理にも参戦!!!

いつも、カロリー低め、、と言う決まり事から脱線する私たちを戒めるように

カロリーを抑えたお料理をこれ見よがしに(爆!!!)

勉強になりまっす( ̄▽ ̄)反省もしてまっす( ̄▽ ̄)家では、ちゃんとやりますから、、、

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急きょ参戦のゆうちゃん(ハナ先生の旦那様(・∀・))ですが、

日頃から料理夫だから、お手製のラタツトゥユありました!!!


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先月食べられなかったパプリカのマリネ♪

マキさんが作ってきてくれました(●´ω`●)

パセリのてんこ盛りが、とっても良いアクセントでした♪


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こちらも、女子力がパワ―アップしている社長デス

これ、セロリと合わせてあって

苺のソースでいただくのだそう(●´ω`●)

苺ってなんか、可愛いよね~♡


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料理上手な皆さんに囲まれて、

ハズカシイ、、、私はいつかのお豆のサラダ

サラダのレパートリー増やさなきゃ!!!


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我らがイケメン高橋先生(笑)(笑)

サンタにさせられてます( ̄▽ ̄)(←みんなの希望)

私たちの愉しみの時間(←変態か( ̄▽ ̄)?)


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料理が勢ぞろいしたところで、、、

皆で乾杯~!!!


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デザートは、モチロンハナ先生♪

何度食べても美味しいのだ(●´ω`●)

このケーキ、早く作れるようになりたいよ~!!!!


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最後に、サンタからプレゼント♪

日頃、サンタさんにお世話になるのは子供だけで

自分がお世話になるなんて、遠い昔に忘れていたのに

わたしにもサンタさんが来た~♪♪♪

と、向かいに座っていたマキさんと感動の嵐でした(●´ω`●)


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厳しいだけじゃない♪高橋先生、

来年もどうぞよろしくお願いいたします。





あと、今日来れなかったミカちゃん

アナタのスムージーが無いせいで、

完ぺきな仕上がりにならなかった、、、(・∀・)

次回は、予定が変更になりませんように、、、


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スムージーの代わりにコレにしました(●´ω`●)




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by watasino-kurasi1 | 2017-12-19 17:20 | おうちジム | Comments(2)






周りでジムに通い始めた人がいきなり増えました。

なんでも、40代が、健康でいるための筋肉を作れる最後のチャンスなんだとか、、。

最後のチャンス、、、、、( ̄▽ ̄)

やっば、、、、、と、思いつつも

なかなか踏み出せなかった私に

『おうちジムやるけど、来る?』とのお誘いを頂いて、、



月一のおうちジム

モチロン断る理由もないので喜んで参加することに♪





本日スタートのおうちジム

わたし、真剣にやるつもりです。


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最初に体の悩みや、改善したい事などを聞いて頂いて

みんな似たような年齢なので悩みも似ている(笑)

それに合わせたストレッチ

やっぱりイケメンプロは、すごいね~( ̄▽ ̄)

とっても、静かな動きなのに

めちゃくちゃ効いてる、、、

背中も、腕も、腹筋も痛くて(もうすでに、、、( ̄▽ ̄))

パソコンを打つ手ががっくがく、、、、( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)

手が笑って、うまく打ち込みが出来ません、、、

それだけ、効いているのでしょうね、、、

先生、すごいデス!!!





そんな本日のランチは

持ち寄りで♪

『ヘルシーな逸品を持ち寄る』という決まり(笑)


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ひとりひとりの思いを込めたヘルシーな一品♪




メニュー



グリーンスムージー

絶品カレー(鶏むね肉で)

ローストポーク?ローストじゃないのかな?

大根とホタテ ヨーグルトベースのソースで

南瓜のサラダ クリームチーズを添えて

柿と林檎とクレソンのサラダ

ミニトマト、蓮根た、蛸のサラダ

まくわうりのゼリー

バナナのアイスクリーム



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オイルベースのサラダが2種、、それが反省点デシタ











レシピ
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by watasino-kurasi1 | 2017-10-24 16:24 | おうちジム | Comments(4)

日々の暮らしの日記です


by Rmama
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