カテゴリ:ヨガ( 2 )







久しぶりのヨガ教室デス♪

忙しさが最高潮だった3月はお休みでした。

本日は、新しくなったデッキで♪

モチロン、ハナ先生ん家(笑)

デッキでのヨガは素晴らしかったです。

小鳥のさえずりや、花の香り、そして、直接感じる風が

本当に心地よくてそのまま眠りに落ちていきそうでした(・∀・)


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美しいミカ先生♪

皆にカメラを向けられすぎて笑っちゃった(笑)

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真剣なお顔も(´艸`*)


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みなで、持ち寄ったものを

お皿に並べていきます♪


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ご飯が美味しくて

おかわりしちゃったけど、基本ヘルシーなんで( ̄д ̄)


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コチラのスタイル抜群の女性は、、、、

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この人👇上の女性と同一人物デス

ちなみに社長です

Tシャツがなんだかなぁぁ、、(笑)(笑)(笑)


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by watasino-kurasi1 | 2018-04-20 19:49 | ヨガ | Comments(2)





本日ヨガ教室♪

みっちり1時間

心と体を開放して

癒されました( *´艸`)

おうちヨガ♪






ヨガが終われば

定番のヘルシーランチ♪

身体を作るとなると

食事も大切な要素です。

まずは、ミカリンのスムージー♪


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コチラは、

飲茶会3人組の作品(笑)+見かねたハナ先生トマトをのせてくれる(笑)

高級千枚漬け

ひじきと千切り大根のお野菜たっぷり副菜

キャベツのキャラウェイマリネ

焼きキノコのマリネ

色合いが悲しかったので、ハナ先生が、トマトのせてくれた(笑)


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ハナ先生の

玉ねぎ豚しゃぶナンプラーサラダ♪

パクチーモリモリでね♪

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あれ、、、ご飯無い、、、って

急きょハナ先生が

チーズリゾットも♪

さすがでっす( *´艸`)


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お皿に盛ったら、

コチラのチーズグレイターで

モリモリチーズ(●´ω`●)(←だんだんカロリー上がってるよ~(・∀・))


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やだ、ヘルシー( *´艸`)(←思い込み完了♡)


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今日の一番のびっくりは、

社長の身体が柔らかいコト!!!

ま、、負けた、、、、( ̄д ̄)






コチラの写真は、マキさんに頂いたモノ♪

上からの写真のほうが、素敵だったな~(●´ω`●)

そして、しずく型の器に入ってるスープ

こちらが、このところ女子力が増し増しの

社長の菊芋スープ

ごぼうの香り??土の香り?のする

身体に良さそうな、優しいお味のスープでした♪

女子力増し増し(笑)

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いつも、最後はハナ先生にまとめて頂く(●´ω`●)

ありがたや♪ありがたや♪


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そしてコチラは、

初めてお教室に来た時に

ずっと欲しかったオリーブウッドのドリップスタンドを見た時、

わたしは、購入をあきらめました。

だって、ココほど、コレが似合う場所は無いと思ったから。

でも、いつみてもやはり素敵♪

コレを見て、欲しくなった人何人いるかしらね(笑)


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珈琲が入るころ、

ハナ先生がおもむろに出してきた箱には

マカロンが♪

モチロン先生が作られたもの

黄色は柚子

ピンクは桜

食べたことないので

皆で取り合い(笑)

見かねた先生が、みんなの分出して下さる(爆!!)


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消費したカロリー以上の栄養を

摂取して

皆、元気に解散致しました。

ミカ先生(●´ω`●)今日はありがとうございました♪

ご一緒した皆さまも

ありがとうございました♪







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by watasino-kurasi1 | 2018-01-19 17:26 | ヨガ | Comments(2)

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