さて、本日は

昨夜の大雪で、開催も危ぶまれましたが(爆!!)

ナントカ、高橋先生を入れて5人の出席♪

後の二人は、インフル疑惑と、インフル(・∀・)



本日は、クビ!!!

あ、首です首!!首からお顔にかけての

集中美容講座(笑)

痛気持ちいいからの、お顔スッキリ!!!

雪の後の交通の便を考慮しての

ポール要らずのレシピでした。




お顔スッキリのあとは、

恒例の持ち寄りランチ♪


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雪が解けたおかげで出席できた

ミカちゃんは、くだものとお野菜のスムージー♪


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あ、私は

有元さんレシピで

海老とアボカドのマリネ♪


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高橋先生は、里芋の煮もの♪

先生、料理男子ダカラ、こんなのも出来ちゃうのよね(・∀・)スゴイ!!


ガラスの器の鶏ごぼうサラダはハナ先生♪これね、絶対にマネするんだ~♪


あ(・∀・)、一番手前のオサレナサラダ気になります?

コレは、女子力増し増しの社長が

駅ビルで買って来てくれたサラダ♪

美味しかったわぁぁぁ♪社長♪


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社長が買って来てくれたものは

他にも盛りだくさん!!!

全部とっても美味しかったデス♪


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そして、デザートは

ハナ先生の苺のロールケーキ♪

可愛いだけじゃなくて、美味しいのよ( *´艸`)


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ついこの前も会ったというのに、

よくまぁ話が尽きないな、、、と思いますが(・∀・)

人数集まれば、話なんていくらでも出てくるもの(笑)

高橋先生の眠気が来るほど、話し込む4人の熟女(笑)


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今日来れなかった仲間のお料理が食べられないことが

会えないコトと同じくらい残念ですが、

次回は、会えると信じて♪


今日も、皆さまごちそう様でした♪

いつも、素敵な場所を提供して下さるハナ先生にも感謝しています♪


高橋先生、再来月は、小顔になって驚かせますぜ!!!








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by watasino-kurasi1 | 2018-01-23 16:37 | おうちジム | Comments(0)






周りでジムに通い始めた人がいきなり増えました。

なんでも、40代が、健康でいるための筋肉を作れる最後のチャンスなんだとか、、。

最後のチャンス、、、、、( ̄▽ ̄)

やっば、、、、、と、思いつつも

なかなか踏み出せなかった私に

『おうちジムやるけど、来る?』とのお誘いを頂いて、、



月一のおうちジム

モチロン断る理由もないので喜んで参加することに♪





本日スタートのおうちジム

わたし、真剣にやるつもりです。


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最初に体の悩みや、改善したい事などを聞いて頂いて

みんな似たような年齢なので悩みも似ている(笑)

それに合わせたストレッチ

やっぱりイケメンプロは、すごいね~( ̄▽ ̄)

とっても、静かな動きなのに

めちゃくちゃ効いてる、、、

背中も、腕も、腹筋も痛くて(もうすでに、、、( ̄▽ ̄))

パソコンを打つ手ががっくがく、、、、( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)

手が笑って、うまく打ち込みが出来ません、、、

それだけ、効いているのでしょうね、、、

先生、すごいデス!!!





そんな本日のランチは

持ち寄りで♪

『ヘルシーな逸品を持ち寄る』という決まり(笑)


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ひとりひとりの思いを込めたヘルシーな一品♪




メニュー



グリーンスムージー

絶品カレー(鶏むね肉で)

ローストポーク?ローストじゃないのかな?

大根とホタテ ヨーグルトベースのソースで

南瓜のサラダ クリームチーズを添えて

柿と林檎とクレソンのサラダ

ミニトマト、蓮根た、蛸のサラダ

まくわうりのゼリー

バナナのアイスクリーム



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オイルベースのサラダが2種、、それが反省点デシタ











レシピ
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by watasino-kurasi1 | 2017-10-24 16:24 | おうちジム | Comments(4)

日々の暮らしの日記です


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